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随着健康生活的日益普及，越来越多的人加入到健身行列。在这个过程中，很多人关心的一个问题是：在刷脂后能否喝增肌粉？本文将从生理机制、营养学角度、实际操作经验以及注意事项等方面，对这一问题进行深入探讨。一、了解刷脂与增肌粉的概念1. 刷脂：一般指通过有氧运动和合理饮食，减少体内脂肪含量，使身体更加健康、线条更加优美。2. 增肌粉：一种补充肌肉所需营养的蛋白粉，主要成分为蛋白质和一些碳水化合...